企业户外拓展训练的几个注意事项

　　企业员工在参加户外拓展训练的过程中需要注意拓展训练过程中的心理要求、健康要求、纪律要求、应急事项等方面的注意事项，以确保人身安全。

　　1、心理要求

　　拓展训练营训练是本着“体能冒险较小、心理超越”的原则来设计整个拓展课程，所以参训人员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与课程。

　　2、健康要求

　　(1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘、癫痫病等易突发性疾病者。

　　(2)患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者。

　　(3)孕妇及身体不适宜参加拓展活动的特殊人群 上述状况将不被接受户外训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负。

　　3、纪律要求

　　(1)所有参训人员服从教练及助教的安排与指挥，不经教练及助教许可，不得擅自离开受训场地进行其它与培训无关的活动。

　　(2)课程进行期间所有参训人员严禁抽烟、接打手机和吃零食、随意进出场地等行为。

　　(3)个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负。

　　(4)凡培训中有互动性练习，所有参训人员按照教练要求操作，不得擅自违反或退出;对于拒不配合者，教练员可责令其退出培训，公司并对其进行处罚。

　　4、应急事项

　　(1)避免中暑

　　在户外进行拓展训练，阳光强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。

　　应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣(藿香正气丸、清凉油等防暑药品，公司提供)。

　　(2)避免缺水

　　拓展训练运动多，出汗多，及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。

　　饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

　　应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据。